2017年08月13日
ランニング
１４キロ程。
途中からビルドアップしてみる。
暑い時のビルドアップって、相当気合いりますね。
最後は4分台前半まで。
いや〜、死ねました。
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ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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