Home > 2017年03月30日

2017年03月30日

筋労感謝の日

以前からご案内しておりますが、4月5月の毎週月曜日、午後9:30~9:55のNHK教育テレビの”趣味どき”という番組で筋トレを取り上げます。

定期的に講師の先生が変わり、美尻などそれぞれのテーマに沿って鍛える筋肉トレーニングをご紹介します

そして番組最後には私が”アスリートシェフ荻野のパワーレシピ”というコーナーをいただきまして筋トレした筋肉に効く食事をわかりやすくレクチャー致します。

詳しくはテキスト、また番組をご覧いただければと思いますが、それだけで終わらわせるのももったいないので、ここは得意のイベントで盛り上げてまいりたいと思います。

題して、

あなたの筋肉をいたわる筋労感謝の二日間!アスリートのための低糖質高たんぱくディナー!

を開催いたしマッスル。

期日:5月11日(木曜日)、12日(筋曜日)

内容:筋肉アミューズ、筋肉に効く前菜、超回復を助ける前菜、明日の筋肉になるメイン料理、低糖デザート

特典:私が責任もって作った国産サラダチキンをもれなくプレゼントしマッスル。

料筋:6666円(税別、サ5%別)6が力こぶっぽいので。

参加資格:お腹が減っている方、糖質を気にしている方、当日筋肉をいじめてからご来店いただける方。

予約開始:お電話のみにてすでに受付開筋!(ネット予約クローズしマッスル)

その他:当店がサポートしている実業団ロードレースチームである、チームropppongi expresseのメンバーの皆さんにはさらに特典あり。

 

ご予約待ちしておりマッスル!!!!

ペースラン

ローラーを90分。

 

 

その後、ブリックトレーニングでランを23キロ、ターゲットはキロ5半

やはり15キロ越えたあたりで左膝が痛い。

上下動の少ないフォームや足に優しいピッチを変えても緩和せず。

どうしよう、僕ちゃんまたまた長崎DNFか?

これを克服しない限り、12時間切りは無理。

心肺機能は問題ない、膝が痛いだけ。

なぜだ、なぜだぁ!

むむむ、そういえば、この前全身の写真を撮ったとき、自分でもびっくりするくらいに左右が傾いていたな、左側が落ちていたな、左手で重いものを持つ仕事が多いから、自然と左側が緊張しているのかも、右手は包丁持つかアレを握るかどちらかというくらいに大した仕事してないので、積年の恨みの様に僕ちゃんの身体は歪んできているのだろう、と。

 

ガラスに映る自分のランフォームは自分では左右対称と思いきや、右手は下がり、左手の位置が高い。

知らないうちに左へ左へ志位委員長の方へ傾いているらしい。

これは歪んでいるぞ、そりゃ長い距離走ればどこかに痛みが出るだろう。

という事で、気持ち右に右に安倍自民党のほうを意識してフォームを整えながら走ってみると、これが嘘の様に痛みが消えた。

 

な、何ということだ…