2017年02月11日
秋田県狩猟協会のドン
本日、ウサギ狩りに出ました。
取れたら送るよ連絡がありました。
めちゃんこいっぱい来たらどうしょう。
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なんと、動画がアップできますよ！
バージョンアップして、使い勝手は悪うなりましたが、画像は大きくて容量が大きくなり、動画もアップできるとのこと。
これはやらない手はないですね。
うちの自称ブスな長澤まさみのおもしろ動画をアップしますかね。
お楽しみに。
イチゴの
タルト始めてます。
そろそろ終わります。
書かなきゃいけないことがありすぎます。
今年は本気で長崎五島で１００位以内を狙ってます。
１１時間５０分がデッドライン。
バイクを３０分、ランを１時間短縮しないとダメな計算です。
とにかくランはほぼ毎日１４～１５ｋｍ走ってます。
土日も雪も関係なく。
そしてバイク。
外は寒くて死にそうなので、とにかく時間見つけてローラーです。
ケツとハムを使ったペダリングを意識してから、びっくりするくらい回せるようになりました。
あと４か月、そろそろベース期がおわり、鍛錬期に入ります。
距離と時間、強度を上げて身体を作りこみます。
今年のテーマは脂で走れる身体づくり。
糖質は着火剤であるよ、ほんとは脂を燃やして走れる身体が勝てるよ説を採用しまして、良質な脂とタンパク質を取り入れ、カーボローディングをしないでレースに臨みます。
うまくいったら、脂マネジメントレシピブックでも作りますか。
なので、長崎のレースは仕事です。
まだ慣れない
本当に使いにくい。
なんなんだ、こりゃ。
イライラしますが、気持ち切り替えて。
これはノルマンディ風仔牛スネ肉のシードル煮込みです。
面倒なバージョンアップ
めちゃんこ使いにくいです。
こんな感じならバージョンアップなんてしなくてよかったのに。
結構ストレスです。
この10日間、料理と練習に集中してました。
なかなかいい料理だしていきますよ。
これは鴨のオレンジソース。
とにかくクラシックな王道料理をやっていきますね。
ようわからん
スマホからの投稿も、今まではメール書いて送ればアップされる仕組みでしたが、これからは管理画面から操作という面倒なバージョンになりました。
これはスマホから書いてます。
画像は綺麗にあがるのかな
