2014年07月06日
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朝ローラーと昼ラン
朝はローラーを30分ほど。
もちろんオカズはT岡兄さんの著書。
滝の様な汗で本の中のお顔をびしょびしょにしてしまった。
保存用にもう一冊サイン貰った後、真空パックして有るもんね。
ランチは早い時間のに集中したため、中抜けでランを15kmほど。
やはり右ひざが怪しいので、ペースは抑えめキロ6で。
当分はペース走で頑張ろう。
※7月8日・9日の空席のご案内※
週明けの7月8日(火)と9日(水)のディナータイムにて、ご案内可能なお席が幾つかございます!!
ご連絡お待ちしております!!
筒井☆