2014年06月21日
今日の格言
自由の為に働くのではなく働く事そのものが自由なのだ。
道元
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※明日（６月２２日）空席のご案内※
明日ランチタイム・ディナータイムにて、キャンセルが入りまして、ご案内可能でございます！
ご連絡お待ちしております！！
筒井☆
ぎんみつターブルオギノ
唐揚げ
焼きたてアツアツジューシーです
今日はカレー塩
南極
練習再開です。
朝ジョグ１時間、尾根幹往復遠回り通勤バイク６０ｋｍ。
たんなる様子見。
左ひざは依然怪しいまま。
コンドロイチンで内側から緩和しよう。
洞爺湖のバイクコースは宮古以上、長崎未満というなんともざっくりしたアテにならないインプレ情報を信じて、アップダウンを中心に。
今度の月曜日は嫁の実家から自走で長野の美ヶ原をTTバイクで登ってみよう。
長崎はメカトラブルなければ、６時間半は切れただろうが、所詮アヴェで行くと３０ｋｍ未満という貧脚ぶり。
１８０ｋｍバイクを６時間切れなければ、TTバイクを乗る意味もなさそう。
バイヤモが可愛くて可愛くて仕方ないので、もっとバイヤモと股間でシンクロする蜜月な時間を共有せねば。
洞爺湖のランコースは完全フラットと言う事で、坂道で削られる事も少なかろう。
ここは４時間半を何としてでも。
しかしラン練習は時間も無限にあるわけでもないし、仕事はこれから更に超絶忙しくなるため、密度を濃くしなければ。
１時間走で強度を上げつつ、出来る限り毎日走り、筋力強化。
あと洞爺湖まで２カ月。
モチベーションはかなり高い。
