2014年03月29日
ぎんみつターブルオギノ
明日からのメインです。
豚バラとアスパラ・キノコのトマト煮込み
豚は比較的人気がない商品ですが
これは食べて頂きたいです。
「もう暑いし、煮込みはなぁ〜」
と思ってる方！
是非！
南極
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ぎんみつターブルオギノ
ビーツ紅芯大根紫大根フヌイユイチゴのサラダ
味付けはフランボワーズビネガー
春らしく
さっぱりと
南極
時間切れのため
１５ｋｍで練習終了。
スポーツドリンク飲んだらグングンスピード上がって後半１０ｋｍはかなり調子良かったです。
すぐに身体に出るところが面白い。
片道５ｋｍで駒沢公園行って２周して戻ってきました。
お天気も良かったし、暖かいし今日は最高のお花見日和でしたね。
明日は雨だからローラーだな。
ぎんみつターブルオギノ
仔羊のスパイシー煮込み
豚ロースト
ローストビーフ
そして新商品の仕込み
豚バラとアスパラとキノコのトマト煮込み
今から仕込みます
南極
気持ちを入れ替えていきましょう。
残念ながら、K山部長は練習しすぎて靭帯を痛めてしまい、宮古島DNS。
これで我らが池尻トライアスロンクラブ（部員４名、池尻在住は私のみ）は５月の茨城が初戦。次の週は渡良瀬遊水地。
どちらもショート。
部長！！気持ちを入れ替えていきましょう。
もうすぐ佐渡の抽選発表ですぜ。
外れれば自動的に洞爺湖アイアンマンに決定。
この世の苦痛や辛さを全部集めたような地獄の中の地獄を心行くまでたっぷり楽しみましょう。
明日は
大雨らしいよ。
じゃあ、今日練習やっとかね〜とな〜
よし、ランチ後に２０キロラン行こうか。
駒沢往復して、公園４周してこよう。
天気良いからね〜
キッチンに籠ってる場合じゃないな〜
ぎんみつ
タロBOXもでています。
今日のデリはこんな感じ
南仏風リゾーニサラダ
オリーブやらドライトマトやら羊のテリーヌやら
なんやらかんやら一杯入ったデリ
春夏の新作です。
南極
ぎんみつターブルオギノ
タロマキ
トウモロコシクレープとトマト唐辛子ソーセージ、[高知県]のミックスリーフを巻きました
ちょっとメキシカン
これ美味しっ
南極
いきて〜な〜
リサ・マリー・プレスリー
