2013年10月08日
打率7割
イチローもびっくりのこの打率。
ほとんどのテーブルでジビエがムシャムシャされた今夜のディナー。
この前、鳥はオーダー来てから毛むしりすると宣言した手前、あらかじめの準備はなく、パイパン作業でてんてこ舞い。
いや～、まだ10月8日ですぜ～。
やっぱ東京ってすげぇ街だ。
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明日の深夜
日付変わって10日午前1時30分から、すげぇドキュメンタリーやります。
NHKのアスリートの魂という番組。
トライアスロンファン必見です。
て、あんまり居ねぇか。
この番組、この前も私の好きなサーファーの密着やってて良かったんだよなぁ。
セクシー青首鴨
イタズラ写真じゃないよ。食材だよ。
だから通報しないでね。
やっと来たぜ
青首鴨です。さあ、仕込むかな〜
Ｔ岡兄さん用に、１羽は丸ごとローストします。
茄子が
めちゃめちゃ有るんで、カポナータにしよう。
勿論、無農薬茄子。良いね〜
追い込みすぎました。
昨日はやりましたよ。
すげぇ練習しました。
こんなの久しぶり。
7時過ぎに出発。いつもの甲州街道を八王子まで。
高尾手前で横道逸れて和田峠にリベンジ。
しかし、前回同様凄い傾斜でした。
根性と気合いで登りましたね。といいつつもず～～っとインナーローでたった３ｋｍを30分くらいかかりましたけど。
足を付くことなく、蛇行しつつ心拍マックスで死ぬかと思いつつ。
この峠を自転車で登ることの意味を考えて登りましたが、全く答えは出ません。
私はトライアスロンですので、ソックスもグローブもしない主義なんですが、さすがにハンドルもシューズもつるつる滑る位汗かいて、必要性を実感。
で、相模湖側に降りても良かったんですが、時間がまだ9時台でしたので、欲をだして八王子側に降りて、いつもの大垂水峠を登ります。
和田峠に比べれば、鼻歌歌いながら登れそう。
んな訳ねぇな。
これはこれでしんどい。でもアウターだけで登れました。
で、相模湖に降りて、津久井湖から厚木に抜けて、更に南下。
これ以降休憩は無し。
海が見えたあたりで左折して134号を鎌倉まで。
エテの前でウンコしてやろうと思いましたが、時間がヤバそうなので、とっとと朝比奈通って、横浜、川崎、五反田で帰ってきました。
合計２１０ｋｍ。獲得標高１２４０ｍ。
同じくらいの距離で獲得標高が倍の２５００ｍという長崎のコースはやはり変態コースと実感。
なんだかんだ頑張ったので、1時間早く到着、ここぞとばかりに１０ｋｍラン。さすがに脚は動かないんで、１０ｋｍに1時間15分もかかる。
その後ツタヤでパンケーキ喰いながら本読んで、三宿のパグちゃんのお店で夕飯頂いて、帰宅。
読書しようかと思うが、22時過ぎには布団に犬もろとも撃沈。
今日は早起き。昨日の疲労からか、寝起きの心拍が高めでしたので、長めの犬散歩と体幹トレーニング、そして疲れを出す為に８ｋｍジョグ。40分ジャスト。
いやぁ、完全にアスリートな休日でした。
さぁ、今週から来週にかけて壮絶な日々が始まります。
仕事頑張ろう。
仕入れ
活きの良いディープなヤツを２冊。 一つはこちら。
さあ、今日は読書するぜ〜
もう１冊は壇蜜のエロ本です。 貴重なオカズですね〜
