2013年07月08日
夜練
残業ながら、午前ロングライドが出来なかった為、夜練です。ローラー１時間回して汗だくになって心拍数MAXまで上げた後、１５キロランのタイムトライアル。
１５キロを１時間２０分。
夜練だけで４リットル水分補給しました。
昼間のお菓子のカロリーを全部使い果たしました。
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残業ながら、午前ロングライドが出来なかった為、夜練です。あらら
頼んでないのに色々出てきた!!
アイスクリームケーキ盛り合わせ
アントルメグラッセですね。あざーす。
アイスクリーム
４種盛り
グラッシェルさんの素敵なところは、国産品の素晴らしい食材を探してきて、今までにないアイスクリームやお菓子に加工されている事ですね。やはり、国産品はやり方次第で素晴らしいポテンシャルを持っているんですね。
生菓子も
かなりの充実ぶり。
またまた
グラッシェルに来ております。
今日は
珍しくハンズに居ます。
一年に１回くるかどうか。
身の回りにあったらいいけど、無くてもいいものが溢れています。私はモノが多いのが苦手。
2013年07月07日
伊良湖に向けて
長崎が遠い事のように思う今日この頃です。
多分、最近仕事が忙しすぎて完全に頭から消えたんでしょうね。
選手によっては、ロングの後復活するのに1カ月かかる人もいるそうですね。
私は帰った翌日からバリバリ仕事ができてました。
だから、ちょっと後悔してるんですね、私。
もう少しやれたはず。ってね。
もうチョイ攻めた走りをして、身体ボロボロになる位燃え尽きたほうがよかったんじゃないかってね。
初のロングでビビったと言うのが本音です。
気持ちが先に限界にきて、身体にストップかけたんでしょうね。
要するに自分に負けたんです。
14時間半もレースやって、こういう風に考えてると、本当に頭が狂ってると思われそうですが、行くところまで行くと自分に負けたことが悔しい。
伊良湖は兄貴も出るし、後のことは考えず、ギリギリ限界までやってみようと思います。
距離もミドルだし、ギリギリまでやるのにはちょうどいい距離ですからね。
と言う事で、仕事も練習も目一杯頑張ります。
最近思うんですよ、鉄人と言うのは哲人なんだなって。
心が強くならなければダメなんですよね。
〆は
やっぱ夏はコレやね〜
今日も
岩がき頂きます〜
最高！
