Home > 2013年07月14日

2013年07月14日

ガッツリ中抜けラン

しようと思って、準備していたら、うっかり夢の世界へ落ちてしまいました。

いや~、朝練の疲れか仕事の疲れか、若い頃より衰えを感じます。

イカンイカン。

明日の

デリはこれを使います。
 
image_44.jpg新生姜とナス。
 
 
レンズ豆と合わせます。

朝練終了

甲州街道を府中迄。
 
多摩川を下って50キロくらい。
とにかく暑いぜ〜
 
さ、仕事行こ。
 
image_43.jpg
庭で遊ぶ犬。