2013年07月12日
2桁目指します。
要するに100位以内。
500人以上出ますから、上位2割ですね。
去年のタイムを参考に、100位の条件を出してみますと・・
スイム２ｋｍを45分、バイク６２ｋｍを2時間切り、ラン２０ｋｍを2時間切り。
トータル4時間43分くらい。これで100位以内です。
長崎の時は１，９ｋｍのスイムを38分で上がりましたから、イケる気がする。
バイクはド平坦コースをアヴェレージ３１ｋｍで走ればイケる。
ランはｋｍ6分ペースで走ればイケる。
ん？
イケるぞ。
ダメだ、低い目標では伸びない。
と言う事で、50位以内を目指します。上位1割。
目標タイムは
スイム40分
バイク1時間50分切り
ラン1時間50分切り。
これにトランジット10分入れて、なんとか4時間30分切りですね。
暑さがヤバそうな季節ですが、強い選手は暑くても寒くても強いもんです。
なんとか限界まで出し切って、結果を出したいです。
仕事の忙しさが半端じゃないですが、明日も朝練頑張ります。
奥様をキッチンから解放すべく、今日からはスペシャル週末シリーズです。
告知済みですが、浅野豚ストロガノフが昨日秒殺で、その反省から、売れ残り覚悟で大放出。残ったら賄いで頂きます。
そして、一晩寝かせて旨くなった鹿肉煮込みハンバーグです。牛や豚には逆立ちしても到達できない4つ足最強の鉄分がデミグラスをより美味しくしています。デミグラスがあまりにも旨くなったので、バターライスを盛り込んでます。
ハンバーグとストロガノフのマイヨ・ジョーヌ争いが楽しみです。
私発射のデリは怒涛の3種類。これ以外に代官山から嶋ちゃんデリが1種類アシストに加わります。
まずは昨日の有機オクラとサキイカのマカロニサラダ。イカが魚介系生ハムの様なアミノ酸をプンプンさせています。
そして、ニラがすげえ良かったので、エビとニラのタブレ。にらは爆量投入しています。夏バテを吹っ飛ばして下さい。
さらに、昨日東急からのリクエストで急遽バッターボックスに入った、おつまみ系デリが緊急参戦。オギノさんでジャーマンポテトつくってみてよ、と言われたので、洞爺湖の有機ゴボウと弊社謹製の鹿肉サラミを惜しげもなくいれ、奈良の有機エシャロットで香りづけしたジャーマンポテトです。
ツールドフランスで寝不足ですが、狂ったように仕事しております。
渋谷で一足早くスタートしましたストロガノフですが、一瞬で売り切れたと言う嬉しい悲鳴。
そんなわけで、まだ仕込みをやっております。
Ｔ師匠見習って、過労死上等で狂ったように仕事しております。
そうそう、皆さん明日が終われば3連休ですからね~。
嬉しい楽しいお休みに寄り添えるお料理で代官山、渋谷、品川お待ちしております。
あ、もちろんレストランも勃起ビンビンピンコ勃ちですよ。
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