2013年04月16日
今日は
三宿でうどんを食ってます。
もちろん大盛り
Home > 2013年04月16日
ラントレ
１４キロが今日の限界でした…
しかし、補給でこんなにも違うか、って思った位バイク後の疲労感が違いました。
今日は
ウィダーゼリー６本
羊羮６０グラム２本
ドライマンゴー１００グラム
ドライパイン１００グラム
ショッツ１本
どら焼１個
おにぎり１個
ポカリ５００ミリ
水３リットル
でした。
私はショッツが苦手と判明、ドライフルーツが相性良いみたい。
甘過ぎはダメですね。羊羮まで。パワーバーもダメ。
あとは梅干しは多分イケます。
ジャムパンよりおにぎりですね。
いや〜、有意義な練習しました。
しかし、ここで疑問点が。
果たして、ロングトライアスロンは身体に良いのか？
到着
ちょうど１８０キロ６時間弱
アベ３０キロ
休憩無しで漕げました。
nさん、良い結果です。
補給のおかげで調子良いので、ランやります。
うわ〜、こんなに違うか〜
今日は
小田原往復します
いつもの小田原城赤坂のお堀じゃないよ。
ちょうどここまで９０キロ
往復１８０キロ行きますか〜
