2013年03月06日
ＬＳＤ90分
１５ｋｍランです。
ちょうどキロ6分。
長崎のランはこのペースで行きたいところです。
ランは5時間以内にまとめたい。
バイクは6時間半ですね。
スイム1時間15分、トランジット15分で、併せて13時間以内にゴールと言うのが目標です。
とにかくゆっくり長く。
朝7時にスタートしてゴールするのが、夜8時頃。
こうして冷静に考えると、とんでもないスポーツですね。
他にこんなイカレたスポーツってなかなか無いですよね。
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今日は
朝イチから撮影。
ちゃっちゃと終わらせて練習します。
まずは池尻パトロールから。2013年03月05日
今日は
恐ろしく忙しい１日でした。
危うくブログに穴をあけるところでした。
とは言うものの、特にネタが無い為、犬の画像でお許し下さい。
あ、間違えた。
ロールケーキ載せちゃった。
またまた
ここに来てます。
世田谷のゆるキャラ、パグモンです。
今日は
アトリエの大改造しています。
私のバイクと同じく、かなりのパワーアップします。さあ
新たな気持ちで気合い入れて頑張ります。
Ｋ又さん、ありがとうございました。
90分ラン
疲れた・・・
ちょうど１５ｋｍ キロ6分
まだ長距離走れる脚にはなってませんね。
普通に２０ｋｍ走れる下半身にしなければ。
空き時間に長崎のバイクコースがyou tube に出ていたので、見てみましたが、気が遠くなるくらいの距離とアップダウン。
完全に引きました。
アレをバイクで走ってから４２ｋｍランをすると思うとゾッとします。
本当にゾッとします・・・
こりゃやばい。
