2012年06月07日
アイアンマンの目標タイム
スイム１，９ｋｍを35分
バイク９０ｋｍを3時間
ラン２１，１ｋｍを2時間20分
トランジット5分
合計6時間ジャスト
ってことで、なんとか6時間切りを目指したいですね。
6時間切れた暁には・・・
”おぎチャン、キレてるね～”
を合言葉にレストランとターブル、札幌ヴィヴルで先着5名様づつ、なんかあげます。
各店舗のスタッフちゃん達～、なにか考えといてね。
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今日のまかない
カレーうどん なんです
Fumika
料理王国
ターブルオギノ 掲載されました
是非ご覧下さいませ〜
T師匠！
ありがとうございます!!
今日も頑張ろ。
来たぜ〜ぃ
佐々木さんから元気な野菜です。葉物が中心です。
これから夏野菜本番、楽しい季節ですね。
色んな意味で。
さて
ラン１０キロ終了しました
膝の違和感はありません。
調子良い感じ。
今からテレビ朝日の撮影やります。
