2012年04月28日
訳ありで
現在、トレーニングを完全にお休み中です。
ここ１週間は全くやってません。
来週半ばには再開予定ですが、筋力、心肺機能共に落ちている事を覚悟して１からやり直します。
館山に出てやはりランの弱さが露呈しました。
スイムは週１にして毎日走り込みます。
バイクも休みの午前は最低１００ｋｍ走ります。
週３でローラー回します。
あとはラン、ラン、ラン。
ふくらはぎが異常な盛り上がりができるほどにバイクとランを強化します。
アイアンマンまであと２カ月を切りまして、そろそろ本気モードでやらないと完走すら危うくなってきましたね。
ｋ山部長、トシさん、そしてウチの兄貴がアイアンマン参戦ですが、ここは若さを武器にトップでゴールします。
