2011年11月23日
いや〜！
楽しい！
嬉しい!!
最高!!
Home > 2011年11月
な、なんと…
お祝いにこれ、これを頂きました。
リーダー！ありがとう！
リーダーさすがだ…
藤本リーダーから
お祝いの焼き菓子と…
あざーす！安藤さーん、
あざーす！
本日
満席をいただきました
ありがとうございます
大阪の
服部さーん、あざーす！
いや〜、あれからもう四年か〜
今日のディナーに
いらっしゃるお客様にお願いいたします。
決して今夜あった事をブログやツイッター、フェイスブックでつぶやかない様にお願いいたします。
うちはあくまでフランス料理店ですので・・・
○○ログなんてもってのほか。
その分、思いっきり盛り上げますんで。
スタッフも昨日からソワソワしてます。
振りじゃないですよ！！（笑）
クリさん、ミクシィもダメよ！！
2011年11月22日
悔しい・・
あり得ないタイムでした、デュアスロン。
第二ランが32分って・・・
バイク、スイムは得意ですが、ランがやはり苦手ということが判明致しました。
オフシーズンに突入した今こそ、ランを強化です。
バイク後の１０ｋｍを40分前半で走れるように強化します。
しかも来年のメインの常滑アイアンマンはバイク９０ｋｍ後にランが２１ｋｍです。
心肺機能と筋力が圧倒的に足りてません。
とにかく、時間を少しでも作ってラン、ラン、ランですね。後はローラー台でのバイク、プールでのロングスイムです。
シャーーー！やったるぜーーー！！
リザルト
出ました。
真ん中より、ちょい下。なんと、バイクで１４０人ヌキました。
歌舞伎町ならナンバーワン。
