2011年07月23日
さらに良い感じです。
いつも通り、休憩時間にランニング。
８キロ４５分。
あまり暑くなくて、代謝がイマイチだったので、ローラー台漕いで汗を無理やり出しました。
そろそろ心拍計で心拍トレーニングを入れていこうと思います。
野生キノコのニョッキが今日からスタートしております。
ニョッキ大好き。
僕のキノコもニョッキニョキ。
ogino丸出し通信
池尻フレンチレストラン シェフの無修正ブログ
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