2010年12月20日
犬は目を合わせないと言いますが
うちのワンコはバリバリ目を合わせます(笑)
fumika
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賄い
の一品。
鮭の南蛮漬け
グラスに入れるとかわいいですな。
寒いですね。
今日は一段と。
世田谷公園を走ってきました。
６キロ ２８分
タイムが伸びません。
フォームか、心肺機能か・・・
難しい。
佐賀フェア―も終わり、明日は最後のお休み。
あとは正月までノンストップであります。
スタッフのみなさ～ん、頑張ってね～。
もちろん僕が一番働くつもりですが。
ラン
６キロ
２８分
まだまだＫ山さんに及びませんね。
練習します。
よし！
仕込み終了！
ランニングします！
明日の
佐賀県フェアーの渡り蟹のクリームスープ。
すげぇ香り。
では
これからプールです。
１５００を３０分で。
